中老年人腸道阻塞，常便秘？ 1個動作幫你通中焦，調理腸胃全身輕鬆
2024-08-10 
葛寶政 5 反饋
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肩頸腰腿痛、腰間盤突出？ 每天做「遊龍松脊」5分鐘，肩頸輕鬆、腰腿不酸不痛
2024-09-09 葛寶政 5
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攢了一夏天的「毒」，趁著秋天來一次全身「大掃除」，做完全身輕鬆睡得沉
2024-09-09 葛寶政 23
葛寶政 23
人老筋硬，肩背酸痛？1根筷子，3分鐘通「肩脈」，解開老硬筋！
2024-09-09 葛寶政 26
葛寶政 26
血管不好，看排汗量就知？醫生：血管有病的人，排汗多有這3種異常【養生1+1】
2024-09-09 
咪咪咪 0
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秋天養生必吃！黑豆糕比蛋糕更好吃，可以有效預防老年癡呆，家裡有老人一定要常備【養生1+1】
2024-09-09 咪咪咪 0
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阿公15年夜尿全好了！每天南瓜加1物熬粥，還能預防老年癡呆
2024-09-09 咪咪咪 532
咪咪咪 532
香蕉是肺炎的「天敵」？醫生建議：若想肺部健康，這3種菜要少吃！【養生1+1】
2024-09-09 咪咪咪 0
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吃香蕉會升血糖？每天一根香蕉，30天後身體會變成這樣！
2024-09-09 咪咪咪 0
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人老變癡呆？每天堅持1個動作，小腦不萎縮，80歲不癡呆！
2024-09-09 葛寶政 0
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身體不舒服但醫院檢查不出問題？ 試試道家養生法，「金剛坐」，盤活全身氣血、增強陽氣
2024-09-10 葛寶政 2
葛寶政 2
睡前也是運動的好時機，每天10分鐘，不僅能改善睡眠，更能調理身體、疏通全身經絡
2024-09-10 葛寶政 9
葛寶政 9
不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！
2024-09-10 
洪翠蝶 0
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「超慢跑」快速降血糖、預防肌少症！3個月激瘦29kg！
2024-09-10 洪翠蝶 0
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薏苡仁加上它，是高尿酸、痛風的【剋星】，消除紅腫、疼痛！讓你遠離痛風、高尿酸血症！
2024-09-10 洪翠蝶 48
洪翠蝶 48
頑固性便秘怎麼辦？一套腸道蠕動法！每天僅用3分鐘，排便更輕鬆！
2024-09-11 葛寶政 11
葛寶政 11
肝不好就看一個穴位，一個動作就能養好肝，排出毒素、活到80歲不是問題
2024-09-11 葛寶政 63
葛寶政 63
耳朵上有個「腎開關」，老中醫說，堅持這樣捏一捏，1周後能排光全身的濕毒，不用花錢讓80歲的腎臟強壯的像30歲！
2024-09-11 
四葉草 0
四葉草 0
早上醒來沒精神？ 每天早起7分鐘，全身氣血暢通，精神一整天
2024-09-12 葛寶政 0
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晨起是養生的黃金時間段，78歲老人早起愛做的「晨起長壽操」，喚醒身體、疏通全身經絡
2024-09-12 葛寶政 0
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肺部有癌，睡眠先知？睡覺出現這4種異常，可能是癌癥發出的信號
2024-09-12 
嚴平有 0
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閃到腰怎麼辦？教你快速緩解僵硬的腰椎！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
2024-09-12 洪翠蝶 9
洪翠蝶 9
中風8天就恢復，老中醫教你一個土方法，血管堵了吃一點，30秒疏通腦部血管！打通全身經絡，血管乾淨找不到一點斑塊！
2024-09-12 洪翠蝶 24
洪翠蝶 24
喝湯千萬避開這2種，1種特傷腎，1種會致癌！很多人被坑慘了！
2024-09-12 葛寶政 0
葛寶政 0
經常上火但又手腳冰涼？ 原因在於三焦不通； 每天10分鐘「三焦鍛煉操」，上下暢通、全身輕鬆
2024-09-13 葛寶政 0
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